Waktu Olahraga yang Tepat Saat Berpuasa
Puasa kerap dijadikan argumen bagi satu orang utk tidak olahraga seperti kebanyakan. Padahal waktu puasa masih mampu fit dgn berolahraga lho. Macam Mana caranya? dr Michael Triangto, SpKO dari RS Relasi Kemayoran menyebut bahwa olahraga kala berpuasa masih dapat dilakukan. Tetapi utk permulaannya, Kamu butuh menetapkan apalagi dulu apa maksud dari jalankan olahraga tersebut. "Kalau tujuannya utk kesehatan terbaru & penyegaran, pastinya janganlah dilakukan di sore hri. Dikarenakan dampak segarnya mampu dirasakan sampai tengah malam hri. Jikalau ingin segar, laksanakan olahraga dikala sehabis sahur atau sesudah salat subuh. Pastinya olahraganya yg ringan saja," papar dr Michael terhadap DetikHealth, seperti ditulis kepada Rabu (17/6/2015). Sedangkan buat maksud ke-2, adalah buat melatih otot-otot atau sekadar mengeluarkan keringat, sehingga dapat jalankan latihan otot memanfaatkan barbel kala selesai salat Tarawih. dr Michael menjelaskan faktanya otot mampu kendu